Equilibrio
tra cibo
e natura
Le tue scelte in fatto di nutrizione influenzano il pianeta che ti ospita.
Scegliamo insieme uno stile di alimentazione che faccia bene a te e all’ambiente.
Perché seguire una dieta ecosostenibile?
Perché puoi prenderti cura della tua salute e al tempo stesso del nostro pianeta scegliendo alimenti ecosostenibili e assumendo uno stile di vita che riduca l’impatto sull’ambiente.
È importante iniziare a cambiare subito le proprie abitudini per avere un pianeta più sano e vivibile.
1.
Per arrestare il cambiamento climatico
Il cambiamento climatico rappresenta la principale sfida che l’umanità dovrà affrontare nei prossimi anni. L’azione dell’uomo sta portando ad un aumento delle temperature sulla terra, il surriscaldamento globale, a causa dell’accumulo nell’atmosfera delle emissioni di gas ad effetto serra.
2.
Per ridurre l'impatto sull'ambiente
La crescita della popolazione globale e l’aumento della domanda di cibo ed energia hanno causato tassi senza precedenti di uso di risorse, terra e acqua. Le nostre scelte alimentari quotidiane possono contribuire a ridurre l’impatto sull’ambiente.
3.
Per la nostra salute di oggi e di domani
Il cambiamento climatico porterà alla perdita di quelle specie vegetali ed animali che non riusciranno ad adattarsi a questi cambiamenti. I danni ambientali avranno un effetto negativo sulla produzione di cibo, soprattutto di qualità. Per non parlare dei rischi per la salute dovuti ad una maggiore diffusione di parassiti e agenti patogeni.
Ti interessano questi temi?
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Cosa è la dieta ecosostenibile?
La dieta ecosostenibile è il modello alimentare che ho deciso di adottare per me stessa, di cui voglio diffondere i valori e i benefici per noi e per il pianeta.
Un modello di “dieta ecosostenibile” è una dieta a basso impatto ambientale, rispettosa della biodiversità e degli ecosistemi, e allo stesso tempo sicura, salutare e nutrizionalmente adeguata per tutti, a tutte le età.
TUTTI POSSIAMO CONTRIBUIRE!
Attraverso le nostre scelte alimentari possiamo fare molto per la nostra salute e per la tutela dell’ambiente, perché ciò che decidiamo, ogni giorno, di mettere nel nostro carrello della spesa può fare una grande differenza per il pianeta.
Attraverso alcuni semplici consigli ti guiderò verso scelte alimentari salutari che siano al tempo stesso, quando possibile, ecosostenibili ossia che abbiano l’impatto ambientale più basso possibile.
Chi sono?
Sonia, la tua professionista della Nutrizione.
Ciao, mi chiamo Sonia Melis e sono la creatrice di questo progetto chiamato: Dieta Ecosostenibile™ .
Sono laureata in Scienze Biologiche e mi occupo di Nutrizione. La mia passione nasce nel 2015, dopo un lavoro nel campo della ricerca sulle cause di alcune malattie complesse, così chiamate perché dovute a fattori genetici ed ambientali.
Grazie a questa attività di ricerca è diventato sempre più chiaro in me quanto il nostro stile di vita abbia un ruolo importante sulla nostra salute.
Da qui è nata la mia passione sullo stretto legame tra alimentazione e salute; dopo aver approfondito le mie conoscenze sulla nutrizione, nel 2017 ho iniziato ad aiutare tutti quelli che desideravano raggiungere un sano stile di vita, attraverso una corretta alimentazione.
Ho seguito centinaia di persone negli ultimi anni aiutandole a migliorare il loro rapporto con sé stesse ed il loro corpo.
Per raggiungere sempre più persone e poterle aiutare con i loro obiettivi ho deciso di creare con Dieta Ecosostenibile™ un percorso di educazione alimentare, per insegnare come gestire il proprio peso e la propria alimentazione, orientato all’ecosostenibilità.
La mia mission
Il mio grande sogno
Perché fermarsi ad una corretta alimentazione per la nostra salute quando possiamo pensare anche al nostro pianeta?
Infatti con le nostre scelte alimentari possiamo migliorare anche la salute dell’ambiente.
Il mio grande sogno è quello di creare una community di persone consapevoli, attente e interessate al benessere del pianeta.
Ti auguro di trovare ispirazione in questo progetto e diventarne parte attiva, aiutandomi a diffonderlo.
Seguimi sulle mie pagine social
La mia mission
Il mio grande sogno
Perché fermarsi ad una corretta alimentazione per la nostra salute quando possiamo pensare anche al nostro pianeta?
Infatti con le nostre scelte alimentari possiamo migliorare anche la salute dell’ambiente.
Il mio grande sogno è quello di creare una community di persone consapevoli, attente e interessate al benessere del pianeta.
Ti auguro di trovare ispirazione in questo progetto e diventarne parte attiva, aiutandomi a diffonderlo.
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Impara insieme a me a mangiare in modo sano e sostenibile
Ho voluto creare un corso con l’obiettivo principale di contrastare l’eccesso alimentare insegnandoti i principi di un’alimentazione sana, equilibrata e sostenibile.
Evitare l’eccesso alimentare è importantissimo perché consente di:
1. prevenire l’eccesso di peso e, di conseguenza, le malattie legate all’obesità
2. gestire in maniera più responsabile le risorse del nostro pianeta e prevenire così inutili sprechi.
Solo così si può sperare di avere salute e longevità e cibo a sufficienza per i 9 miliardi di persone che tra pochi anni popoleranno il nostro pianeta.
Acquista il mio corso
"IL CONTROLLO DEL PESO"
Con questo corso ti aiuterò a controllare l’assunzione calorica e a tenere sotto controllo il tuo peso, e ti guiderò verso scelte alimentari salutari ed ecosostenibili. Facendo acquisti più misurati e scegliendo gli alimenti in maniera più consapevole anche tu potrai ridurre l’impatto della tua dieta sull’ambiente.
Se vuoi iniziare un percorso per migliorare il tuo corpo e il tuo stile ti vita, sei nel posto giusto!
IL CONTROLLO DEL PESO
Un percorso alimentare sano e sostenibile
- Accedi alle video-lezioni.
- Guardale quando e dove vuoi tu.
- Tue per sempre.
Cosa dicono di me?
Testimonianze
“Grazie infinite a te perché hai reso la mia alimentazione uno stile di vita e non solo … Grazie a te i dolori si sono ridotti tantissimo.
Grazie a te che ci metti anima e cuore in tutto ciò che fai per noi.”
Emanuela
“La migliore in assoluto, in soli 8 mesi sono riuscita a perdere la bellezza di 25kg . Grazie Sonia”
Caterina
“Mi sono rivolta a lei dopo tantissimi tentativi ‘fai da te’ andati male. Devo dire che ho scoperto che si dimagrisce mangiando bene. Con una dieta personalizzata preparata da una brava professionista ho perso 17kg. Sono davvero molto contenta del percorso che ho fatto con lei. Consigliatissima”
Geanina
“Mi sono rivolto a lei e mi sono trovato benissimo! Ho raggiunto tutti i miei obiettivi senza fare neppure eccessivi sacrifici. La consiglio sicuramente!”
Mario
“Complimenti per tutti quelli che ha reso felici compresa io, aiutandoci con grande competenza e amore a perdere i chili di troppo e a me personalmente mi ha ridato anche tanta felicità e salute, grazie di cuore”
Gioia
“Una vera professionista… Felicissima del mio percorso con lei… Quando volete dimagrire affidatevi a dei professionisti!!!”
Susanna
Il blog di dieta ecosostenibile™
Gli articoli che ho preparato per te
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